چگونه از پد سینه یا پد شیردهی استفاده کنید؟
استفاده از پدهای شیردهی برای مادران شیرده اهمیت زیادی دارد؛ زیرا در صورت نشت شیر، لباسها ظاهر زشتی پیدا میکنند و افراد مجبورند که دائما لباس خود را تعویض کنند. بنابراین برای جلوگیری از رشد باکتری و ایجاد عفونت، ضروری است که از پدهای شیردهی استفاده شود.
- زیباباش
- 1402/10/20
بهترین ورزش ها در بارداری برای زایمان طبیعی
درد زایمان از جمله نگرانیهای خانمهای باردار برای انجام زایمان طبیعی است. برای کاهش این دردها، باید ماهیچههای بدن را با انجام تمرینات ورزشی قبل از بارداری و در دوران بارداری آماده کرد. اگر چه این تمرینات تمام درد زایمان طبیعی را از بین نمیبرند، اما تا حدودی روند زایمان را با تسهیل همراه میکنند.
- زیباباش
- 1402/10/05
همه چیز درباره دیابت در بارداری
اگر در زمان بارداری قند خون شما افزایش پیدا کند، به دیابت بارداری مبتلا میشوید. این در حالی است که تا قبل از بارداری هیچ گونه سابقه دیابت نداشتهاید. دلیل این بیماری ترشح هورمونهایی از جفت جنین است. تشخیص به موقع این بیماری اهمیت زیادی دارد.
- زیباباش
- 1402/09/25
دلیل وجود دانه های سفید در مدفوع نوزاد چیست؟
یکی از تغییرات نسبتا رایج مدفوع در کودکان، وجود دانههای سفید در آن است که بعضی مواقع برای والدین تا حدودی نگرانکننده و سوال برانگیز میشود. دقت به تعداد دفع مدفوع نوزاد در طول روز، رنگ آن و عوامل این چنینی سبب میشود تا حدودی از عملکرد گوارشی و سلامت نوزاد خود اطلاع داشته باشید.
- زیباباش
- 1402/09/12
علائم و نشانه های سقط جنین در ماه های مختلف بارداری
احتمال سقط جنین در ماههای اولیه بارداری بیش از سایر ماهها است. بنابراین شما باید در ماههای اولیه بارداری به علائم و نشانههای سقط جنین توجه کرده و در صورت بروز هرگونه مشکل به سرعت به پزشک مراجعه کنید.
- زیباباش
- 1402/08/30
اهمیت تغذیه و برنامه غذایی در ماه نهم بارداری
در ماه نهم بارداری، تغذیه مادر اهمیت ویژهای دارد، زیرا بدن برای زایمان و شیردهی آماده میشود. در این دوران باید مواد غذایی غنی از پروتئین، ویتامین، کلسیم و آهن مصرف شود تا سلامت مادر و رشد نوزاد تضمین گردد. همچنین، پرهیز از غذاهای نیمپخت، لبنیات غیرپاستوریزه، ماهیهای پرجیوه و مواد دارای کافئین ضروری است. رعایت برنامه غذایی متعادل و مشورت با پزشک میتواند به کاهش مشکلات بارداری و زایمان کمک کند.
- زیباباش
- 1402/08/21
پدر کودک در سلامت دوران بارداری چه نقشی دارد؟
مواجهه با چالشها و موانع زندگی روزمره و روابط زناشویی، از جمله مسئولیتهای همسران و شریکهای زندگی است. پدر شدن همچنین یک تجربه هیجانانگیز و گاهی چالشبرانگیز است که شیرینیهایی دارد. همسرتان و کودکی که در راه هستند، به حمایت و حضور شما نیاز دارند. به عنوان پدر آینده، میتوانید با حضور قوی و حمایت فراوان، در امور مرتبط با سلامت مادر و جنین نقش مهمی ایفا کنید.
- زیباباش
- 1402/07/30
کیسه آب جنین چیست و چه نقش در دوران بارداری دارد؟
کیسه آب جنین، یک محفظه مایع درون رحم مادر است که در آن مایع آمنیوتیک (آب جنین) نگهداری میشود. این کیسه آب به عنوان یک محافظ و پشتیبان از جنین در طول دوران بارداری عمل میکند و وظیفههای چندگانهای از جمله حمایت از جنین در برابر ضربات و فشارهای خارجی، فراهم کردن محیط مناسب برای رشد و تکامل جنین و حفظ تعادل الکترولیتی و درجه حرارت رحم را برعهده دارد.
- زیباباش
- 1402/07/19
توجه به برنامه غذایی سالم در ماه ششم بارداری
ماه ششم بارداری (شش ماهگی)، یکی از مراحل مهم و حساس در دوره بارداری است. در این ماه، نوزاد در حال رشد و توسعه سریع است و به عنوان مادر، سلامتی خود و نیز سلامتی نوزاد بسیار مهم میباشد. تغذیه مناسب در این مرحله از بارداری از اهمیت ویژهای برخوردار است.
- زیباباش
- 1402/07/09
نکات تغذیه ای و غذایی در ماه سوم بارداری
در ماه سوم بارداری، تغذیه مناسب و متعادل بسیار مهم است تا به رشد و توسعه صحیح جنین کمک کرده و نیازهای بدن شما را در این دوره مهم تامین کند. تغذیه مطلوب در این مرحله، به مادر و جنین آسیبی نمیرساند و باعث حفظ سلامتی هر دو میشود.
- زیباباش
- 1402/06/28
اهمیت و میزان مورد نیاز اسید فولیک در دوران بارداری
اسید فولیک بهعنوان یکی از ویتامینهای گروه B، نقش حیاتی در تقسیم و رشد سلولها، حفظ سلامت پوست و مو و تأمین سلامتی عمومی بدن دارد. اما جنبهای از اهمیت فراوان این ویتامین بهویژه در دوران بارداری به دلیل پیشگیری از اختلالات جنینی و تأثیرات بر سلامت مادران بهخصوص مورد توجه قرار گرفته است.
- زیباباش
- 1402/06/14
چه ورزش هایی برای دوران بارداری مناسب است؟
ورزش ملایم و منظم در دوران بارداری موجب افزایش انرژی، بهبود خلقوخو، تقویت عضلات و آمادگی بهتر برای زایمان میشود. فعالیتهایی مانند پیادهروی، شنا، یوگا و پیلاتس با رعایت نکات ایمنی و توجه به شرایط بدن مناسبترین گزینهها هستند. انجام تمرینات با مشورت پزشک، پرهیز از حرکات سنگین و گوش دادن به علائم بدن، سلامت مادر و جنین را تضمین کرده و به کاهش دردهای شایع بارداری کمک میکند.
- زیباباش
- 1402/06/01
آخرین مطالب
-
1 -
2 -
3 -
4
عضویت در خبرنامه
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.
پشتیبانی زیباباش 09395432010