ورزش و پیشگیری از سرطان سینه: آنچه تحقیقات جدید می گویند
ورزش منظم یکی از مؤثرترین ابزارها برای کاهش خطر ابتلا به سرطان سینه تا ۱۰ درصد و همچنین بهبود شرایط بیماران مبتلا است. پژوهشها نشان میدهند که ۲.۵ تا ۵ ساعت فعالیت متوسط در هفته لازم است و ورزش صبحگاهی (۸ تا ۱۰ صبح) به دلیل تأثیر بر تنظیم هورمون استروژن، بهترین زمانبندی را دارد. ورزش حتی پس از درمان نیز، خطر بازگشت بیماری و مرگ را تا بیش از ۵۰ درصد کاهش میدهد.
- زیباباش
- 1404/08/26
بهترین روش تست سرطان سینه در منزل
زمان مناسب برای معاینه پستان توسط خود فرد، حدود ۳ تا ۵ روز پس از پایان قاعدگی است، زمانی که سطح هورمونها پایینتر و بافت پستان نرمتر است و امکان تشخیص تودهها بیشتر میشود. در بانوان یائسه نیز میتوان یک روز ثابت در هر ماه، مانند اول یا پانزدهم ماه، را برای انجام این معاینه انتخاب کرد.
- زیباباش
- 1404/03/11
معرفی بهترین جراح های زیبایی سینه در تهران
جراحی سینه یکی از پرطرفدارترین عملهای زیبایی در تهران است که تأثیر مستقیمی بر اعتماد به نفس و تناسب اندام دارد. بهترین جراحان سینه در تهران باید حتماً دارای مدرک فوق تخصص جراحی پلاستیک و عضویت در انجمنهای تخصصی باشند تا ایمنی و نتایج مطلوب را تضمین کنند. این مقاله به شما کمک میکند تا با بررسی دقیق مدارک، نمونه کارها و مشاورههای حضوری، یکی از ۵ فوق تخصص برتر جراحی سینه (پروتز، لیفت و ماموپلاستی) تهران را انتخاب کنید و با اطمینان، مسیر درمان یا زیبایی خود را آغاز نمایید.
- زیباباش
- 1402/09/09
افتادگی سینه چرا اتفاق میافتد؟ بررسی کامل + بهترین روش درمان
افتادگی سینه یک مشکل شایع در خانمهاست که میتواند باعث ایجاد نارضایتی و کاهش اعتماد به نفس در آنها شود. فرآیندهای طبیعی مانند پیری، تغییرات هورمونی، وزنگیری یا کاهش وزن، بارداری و شیردهی ممکن است باعث ایجاد افتادگی سینه شوند. درمان این مشکل به وسیله روشهای غیرجراحی مانند استفاده از لوازم حمایتی، تمرینات ورزشی و درمان بیماریهایی که ممکن است باعث افتادگی شدهاند، امکان پذیر خواهد بود.
- زیباباش
- 1402/03/02
اطلاعاتی که قبل از عمل و جراحی پروتز سینه باید بدانید!
دو روش مختلف برای قرار دادن پروتز توسط جراح وجود دارد: زیر بافت سینه و جلوی عضله یا پشت عضله سینه (عضله سینه ای). قرار دادن پروتزها به چند عامل بستگی دارد، از جمله...
- زیباباش
- 1401/05/15
کوچک کردن سینه آقایان یا ژنیکوماستی
بزرگی پستان و سینه در مردان یا ژنیکوماستی (Gynecomastia) دلایل مختلفی دارد که یکی از آن دلایل، تغییرات نسبت هورمون استروژن به آندروژن در دوران بلوغ است. ژنیکوماستی در دوران شیرخواری هم ممکن است برای نوزادان پیش آید. زمانی که شیر مادر حاوی هورمون استروژن باشد، این بیماری اتفاق میافتد که البته جای نگرانی ندارد و با گذشت زمان برطرف میشود.
- زیباباش
- 1400/07/11
عمل لیفت سینه (بالا کشیدن سینه) چگونه انجام میشود؟
این واقعیت را نمیتوان انکار کرد که بدن یک زن در طول زندگی خود دچار تغییرات زیادی میشود؛ از بارداری و شیردهی گرفته تا افزایش وزن، کاهش وزن یا روند طبیعی پیری. به همین دلیل سینهها میتوانند در زمان کوتاهی از حالت سفت دچار افتادگی شده یا شل شوند. خبر خوب این است که کشیدگی و افتادگی سینهها را میتوان با لیفت سینه بدون جراحی درمان کرد.
- زیباباش
- 1400/06/20
آیا تزریق ژل و چربی به سینه عوارض دارد؟
امروزه بسیاری از خانمها به دنبال داشتن اندامی زیباتر هستند. کوچک بودن سینه یکی از مشکلاتی است که میتواند باعث پایین رفتن اعتماد بنفس خانمها شود. در روش تزریق چربی میتوان با استفاده از چربی خود بدن، سایز سینه را تغییر داد. معمولا در این روش، چربیهایی از طریق لیپوساکشن از شکم یا ران گرفته میشود.
- زیباباش
- 1400/12/11
با انواع عمل زیبایی سینه بیشتر آشنا شوید
تناسب اندام یکی از دلایل اصلی انجام جراحیهای زیبایی مختلف است. کوچک بودن یا بزرگتری بیش از حد سینه، باعث میشود که خانمها حس خوبی به اندام خود نداشته باشند و روحیه ضعیفی پیدا کنند پس در این مقاله با انواع عمل زیبایی سینه بیشتر آشنا شوید.
- زیباباش
- 1400/11/19
همه چیز درباره پروتز سینه
درباره جراحی پروتز سینه لایه خارجی پروتز سینه از سیلیکون و در برخی موارد از پلی اتیلن تشکیل شده است. داخل پروتز می تواند ژل سیلیکون و یا سالین وجود داشته باشد که برای بر جستگی در بدن قرار میدهند. بسیاری از بیماران از نتایج این روش جراحی رضایت کامل دارند، اما آن چه که از اهمیت بالایی برخوردار است این است که بیمار آشنایی کاملی با این روش جراحی و باید و نبایدها داشته باشد
- زیباباش
- 1400/06/23
آخرین مطالب
-
11405/05/24 -
2 -
3 -
4
عضویت در خبرنامه
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.
پشتیبانی زیباباش 09395432010