نکات تغذیه ای و غذایی در ماه سوم بارداری
در ماه سوم بارداری، تغذیه مناسب و متعادل بسیار مهم است تا به رشد و توسعه صحیح جنین کمک کرده و نیازهای بدن شما را در این دوره مهم تامین کند. تغذیه مطلوب در این مرحله، به مادر و جنین آسیبی نمی‌رساند و باعث حفظ سلامتی هر دو میشود.
- زیباباش
- 1402/06/28
اهمیت و میزان مورد نیاز اسید فولیک در دوران بارداری
اسید فولیک به‌عنوان یکی از ویتامین‌های گروه B، نقش حیاتی در تقسیم و رشد سلول‌ها، حفظ سلامت پوست و مو و تأمین سلامتی عمومی بدن دارد. اما جنبه‌ای از اهمیت فراوان این ویتامین به‌ویژه در دوران بارداری به دلیل پیشگیری از اختلالات جنینی و تأثیرات بر سلامت مادران به‌خصوص مورد توجه قرار گرفته است.
- زیباباش
- 1402/06/14
چه ورزش هایی برای دوران بارداری مناسب است؟
با توجه به یک برنامه‌ی منظم و متعادل در دوران بارداری خود ورزش کنید و از انگیزه‌ای پرقدرت بهره مند شوید. در طی این فرآیند، ورزش به عنوان یک فعالیت لذت بخش و مفید، به جای دراز کشیدن روی کاناپه و لذت بردن از بستنی، بر روی تشک یوگا و در حین تمرینات جایگزین میشود.
- زیباباش
- 1402/06/01
چگونه در تعیین جنسیت تاثیر گذار باشیم؟
سوال همه مادران باردار این است که آیا میتوانم با تغذیه جنسیت کودکم رو تعیین کنم ؟ چه چیز هایی بخوریم که جنین ما پسر یا دختر شود؟ چه عواملی در تعیین جنسیت تاثیرگذار است و ... برای دریا فت سوالات خود با زیبا باش همراه باشید...
- زیباباش
- 1402/05/24
چه وسایلی روز زایمان با خودمان به بیمارستان ببریم؟
یشتر بیمارستان‌ها وسایل ضروری زایمان، لوازم مورد نیاز برای نوزاد در بیمارستان و وسایل لازم برای مراقبت و بستری شما و نوزاد در اختیار شما قرار می‌دهند. قبل از آماده‌سازی ساک زایمان، حتماً با بیمارستان مربوطه تماس گرفته و درباره وسایلی که در اختیار شما قرار خواهد گرفت، استعلام بگیرید.
- زیباباش
- 1402/05/23
ترک های پوستی شکم در دوران بارداری
مادران باردار در این دوران تغییرات زیادی را تجربه خواهند کرد یکی از این تغییرات که درواقع برای خانم ها خوشایند نیست ترک هایی که روی شکم ایجاد میشود است علت این ترک ها تغییرات هورمونی بدن است که با فشار بر روی لایه میانی پوست فیبر های زیر پوستی دارای کلاژن پار مشوند در ادامه با زیبا باش همراه باشید...
- زیباباش
- 1402/05/16
جلوگیری از ریزش مو در دوران بارداری
در دوران بارداری به دلیل اینکه جنین نیاز شدید به مواد مغذی دارد بنابراین جهت تامین این مواد مادر از سرمایه وجودی خود به او هدیه میکند از اینرو شاهد ریزش مو ها و خراب شدن دندان های مادران باردار در این دوران هستیم در ادامه با زیبا باش همراه باشید تا شما را راهنمایی کنیم
- زیباباش
- 1402/05/09
آیا سفر با هواپیما و پرواز در دوران بارداری خطر دارد؟
سفر با هواپیما در طول بارداری به طور کلی ممکن است برای بعضی خانم‌های باردار خطراتی داشته باشد. اما برای بیشتر زنان باردار، سفر با هواپیما در طول بارداری به طور عمده ایمن است. در واقع، بسیاری ازنان باردار بدون مشکل با هواپیما سفر می‌کنند.
- زیباباش
- 1402/05/07
برترین کلینیک تخصصی زنان لی لی طزری
این مطلب درباره معرفی یکی از بهترین کلینیک های شناخته شده برای خدمات قبل و حین بارداری کلینیک خانم دکتر لی لی طزری می باشد. این کلینیک مجهز به پیشرفته ترین و به روز ترین دستگاه های آزمایش بانوان است، خانم دکتر فضایی را جهت ورزش های بارداری برای شما عزیزان در نظر گرفته است جهت آشنایی بیشتر با زیبا باش همراه باشید.
- زیباباش
- 1402/04/24
در ماه دوم بارداری چی بخوریم؟
با اهتمام به تغذیه صحیح در طول دوران بارداری، می‌توانید به سلامت خود و جنینتان کمک کنید. یک رژیم غذایی مناسب و تنظیم شده در ماه دوم بارداری می‌تواند نیازهای غذایی شما را برآورده کرده و باعث رشد و توسعه سالم جنین شود. در طول بارداری، نیازهای غذایی شما تغییر میکند و مصرف مواد غذایی با ارزش غذایی بالا و ترکیبات مختلف بسیار اهمیت دارد.
- زیباباش
- 1402/04/21
تغذیه و برنامه غذایی صحیح در ماه اول بارداری
در ماه اول بارداری، تغذیه سالم و متنوع بسیار مهم است. در این مرحله از بارداری، جنین هنوز به شکل کامل شکل نگرفته و در حال تشکیل اندام‌های خود است، بنابراین تغذیه صحیح مادر می‌تواند در ایجاد سلامتی و رشد مناسب جنین تأثیرگذار باشد. برای یک رژیم غذایی سالم در ماه اول بارداری، می‌توانید روی مصرف مواد غذایی پر از مواد مغذی و مرغوب تمرکز کنید.
- زیباباش
- 1402/04/07
زایمان در آب؛ فواید و خطرات احتمالی
زایمان در آب برای بسیاری از خانم‌ها، مخصوصاً آن‌هایی که حالت سلامتی عادی دارند و نوزادشان نیز به طور طبیعی در رحم رشد کرده باشد، مناسب است. اما برای بعضی از خانم‌ها، زایمان در آب ممکن است مناسب نباشد. همانند هر روش دیگری برای زایمان، زایمان در آب نیز با برخی خطرات همراه است. برای کاهش این خطرات، حضور یک پزشک متخصص در زایمان در آب و نظارت دقیق و کافی بر زایمان لازم است.
- زیباباش
- 1402/03/20
آخرین مطالب
-
1 -
21402/06/30 -
31402/06/28 -
41402/06/21
عضویت در خبرنامه
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.
پشتیبانی زیباباش 09395432010