اهمیت فوق العاده تغذیه در دوران بارداری
تغذیه سالم به معنای داشتن یک رژیم غذایی خاص نیست. در دوران بارداری لازم است به طور منظم غذا بخورید (سه وعده در روز و در صورت نیاز دو تا سه میان وعده). بین غذا خوردن بیش از 12 ساعت فاصله نیاندازید. در طول روز مایعات (آب، چای، شیر بدون چربی یا نیمه چرب، آبمیوه طبیعی و...) به میزان کافی بنوشید.
- زیباباش
- 1401/08/11
با مراقبت های دوران بارداری آشنا شوید
بسیاری از والدین سوالات و نگرانی‌هایی در مورد تغییرات و مراقبت‌های دوران بارداری دارند. با توصیه‌هایی که توسط اشخاص مختلف می‌شود، سخت است که بدانیم کدام راه حل برای ما مناسب است، به همین دلیل لازم است قبل از بارداری به خوبی مطالعه کرده و اطلاعات دقیقی در مورد بارداری و مراقبت‌های دوران بارداری به دست آورید.
- زیباباش
- 1401/06/23
آیا افسردگی پس از زایمان حقیقت دارد؟
آزمایش خاصی وجود ندارد که بتوان افسردگی پس از زایمان را تشخیص داد. متخصص زنان و زایمانتان، شما را در ویزیت اول پس از زایمان ارزیابی می‌کند. بسیاری از پزشکان برای غربالگری افسردگی دو یا سه هفته پس از زایمان اقدام می‌کنند.
- زیباباش
- 1401/06/02
آخرین مطالب
-
11403/01/14 -
2 -
31403/01/07 -
4
عضویت در خبرنامه
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.
پشتیبانی زیباباش 09395432010