برای لاغری اندام چه باید کرد؟
امروزه لاغری و تناسب اندام، یکی از دغدغه‌های همه افراد به ویژه خانم‌ها است. داشتن یک اندام زیبا، در اعتماد به نفس افراد تاثیر زیادی می‌گذارد. اما رسیدن به اندام زیبا کار راحتی نیست. بهترین روش برای رسیدن به لاغری اندام، استفاده از رژیم غذایی اصولی و تمرین ورزشی است.
- زیباباش
- 1402/10/27
بهترین صبحانه کامل و رژیمی برای تناسب اندام
یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی، صبحانه است که باید جدی گرفته شود. صبحانه فواید زیادی دارد و اگر با خوردن خوراکی‌های متنوع و خوشمزه همراه باشد، باعث می‌شود تا روزتان را پرانرژی‌تر شروع کنید. صبحانه رژیمی باید غنی از پروتئین، فیبر و چربی‌های طبیعی باشد و بدون شکر و کربوهیدرات‌های تصفیه شده تهیه شود.
- زیباباش
- 1402/10/24
معرفی کلینیک مامایی ریحانه سنتر
مرکز مشاوره و خدمات مامایی (ریحانه سنتر) در حال حاضر بزرگترین مرکز در ایران در حیطه زنان و مامایی و خانواده است. این مرکز دارای کادر جوان، مجرب و با تعهد خدمات رسانی برتر به بانوان و خانم ها و خانواده ها است.
- زیباباش
- 1402/10/23
چگونه از پد سینه یا پد شیردهی استفاده کنید؟
استفاده از پدهای شیردهی برای مادران شیرده اهمیت زیادی دارد؛ زیرا در صورت نشت شیر، لباس‌ها ظاهر زشتی پیدا می‌کنند و افراد مجبورند که دائما لباس خود را تعویض کنند. بنابراین برای جلوگیری از رشد باکتری و ایجاد عفونت، ضروری است که از پدهای شیردهی استفاده شود.
- زیباباش
- 1402/10/20
نشانه های کبد چرب و روش های درمان کبد چرب
کبد یکی از مهم‌ترین عضوهای بدن بوده که برای هضم مواد مغذی و فیلتر کردن مواد مضر اهمیت زیادی دارد. اگر انباشته شدن چربی در کبد بیش از اندازه باشد، موجب التهاب کبد شده و زخم‌های شدیدی را در این اندام ایجاد می‌کند. بیماری کبد چرب دارای 4 مرحله است که از گرید یک تا چهار طبقه بندی می‌شود.
- زیباباش
- 1402/10/18
ماندگاری کاشت ابرو چقدر است؟
ماندگاری کاشت ابرو دائمی است و نتایج طبیعی‌تری را در مقایسه با سایر روش‌های افزایش تراکم موی ابرو به همراه دارد. کاشت ابرو به عنوان روشی دائمی، گزینه مناسبی برای آن دسته از افراد است که می‌خواهند تراکم ابروهای خود را برای همیشه افزایش دهند.
- زیباباش
- 1402/10/13
چه زمانی کودک به ارتودنسی نیاز دارد؟
شروع درمان ارتودنسی در کودکان علاوه بر بهبود نتایج آن، طول دوره درمان را به حداقل می‌رساند. با تشخیص و برنامه‌ریزی اصولی، درمان ارتودنسی راحت‌تر، آسان‌تر و کوتاه‌تر می‌شود. اغلب این درمان‌ها در طول ۱۸ ماه یا کمتر به پایان می‌رسند.
- زیباباش
- 1402/10/11
بهترین ورزش ها در بارداری برای زایمان طبیعی
درد زایمان از جمله نگرانی‌های خانم‌های باردار برای انجام زایمان طبیعی است. برای کاهش این درد‌ها، باید ماهیچه‌های بدن را با انجام تمرینات ورزشی قبل از بارداری و در دوران بارداری آماده کرد. اگر چه این تمرینات تمام درد زایمان طبیعی را از بین نمی‌برند، اما تا حدودی روند زایمان را با تسهیل همراه می‌کنند.
- زیباباش
- 1402/10/05
تقویت سیستم ایمنی بدن به کمک طب سنتی
طب سنتی به‌عنوان طبی دیرینه از گذشته‌های دور وجود داشت و پیشینیان از این طب برای درمان و بهبودی بیماری و کسالت و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می‌کردند. اگر از روش‌های نوین برای تقویت سیستم ایمنی بگذریم، راهکارهای زیادی در طب سنتی هم برای تقویت این سیستم وجود دارند. در واقع مواد طبیعی زیادی به بهبود ایمنی بدن کمک می‌کنند.
- زیباباش
- 1402/10/02
از کجا بفهمیم غبغب داریم؟
غبغب که یکی از نگرانی‌های رایج زیبایی به حساب می‌آید، زمانی اتفاق می‌افتد که چربی یا پوست اضافه زیر پوست ناحیه زیر چانه ایجاد شود. این مشکل که می‌تواند هر فردی را در هر نوع بدن و سنی تحت تاثیر قرار دهد، به‌صورت قابل توجهی روی اعتماد به نفس و عزت نفس موثر است.
- زیباباش
- 1402/09/29
دکتر فرزانه درویش زاده زنان و زایمان | هیسترکتومی
سرکار خانم دکتر فرزانه درویش زاده دوره های تحصیلی فوق تخصص در رشته سونوگرافی زنان و همچنین دوره فوق تخصصی عمل جراحی زیبایی زنان، عضو انجمن FMF انگلستان و کالج جراحی زیبایی زنان امریکا می باشد.
- زیباباش
- 1402/09/29
دکتر شیوا مدنی زنان و زایمان | لابیاپلاستی
سرکار خانم دکتر شیوا مدنی در زمینه زنان و زایمان و جراحی های زیبایی زنان فعالیت دارد و معتقد بر این است که خانم ها میتوانند با رسیدگی به خود همیشه طراوت و تازگی خود را حفظ کرده و هرگز احساس کمی و کاستی در خود نداشته باشند...
- زیباباش
- 1402/09/27
عضویت در خبرنامه
رایگان ثبت نام کنید و اولین نفری باشید که از پست های جدید مطلع می شوید.
پشتیبانی زیباباش 09395432010