مراقبت از پوست آقایان؛ یک روتین ساده اما مؤثر

مراقبت از پوست، فقط مخصوص خانم‌ها نیست! آقایان نیز باید به سلامت و ظاهر پوست خود توجه کنند. در سال‌های اخیر، آگاهی مردان نسبت به اهمیت رسیدگی به پوست افزایش یافته، اما با وجود تنوع زیاد محصولات مراقبتی و توصیه‌های متناقض، ممکن است شروع این مسیر کمی گیج‌کننده باشد.

در این مقاله از مجله زیبا باش، روتین مراقبت از پوست آقایان را به ساده‌ترین و مؤثرترین شکل ممکن برایتان توضیح می‌دهیم؛ پس با ما همراه باشید 

شناخت پوست مردان

پوست آقایان با پوست خانم‌ها تفاوت‌هایی اساسی دارد که دانستن آن‌ها به انتخاب محصولات مناسب کمک می‌کند:

1. پوست ضخیم‌تر 

مردان به طور طبیعی به دلیل میزان بالاتر کلاژن و الاستین، پوستی ضخیم‌تر دارند. این ویژگی باعث می‌شود پوست مقاوم‌تر باشد، اما از طرفی احتمال بروز مشکلاتی مثل موی زیرپوستی و منافذ بزرگ‌تر نیز بیشتر است.

2. چربی بیشتر 

غدد چربی در پوست آقایان فعال‌تر هستند که باعث می‌شود پوست آن‌ها چرب‌تر بوده و مستعد جوش و آکنه باشد.

3. اصلاح مکرر 

اکثر مردان به طور منظم صورت خود را اصلاح می‌کنند که این کار ممکن است باعث سوزش، التهاب و رویش مو به داخل پوست شود.

4. تماس زیاد با آفتاب 

آقایان زمان بیشتری را در فضای باز سپری کرده و اغلب استفاده از ضدآفتاب را فراموش می‌کنند؛ همین موضوع باعث می‌شود آسیب ناشی از نور خورشید در آن‌ها شایع‌تر باشد.

5. پیری پوست 

پیری در پوست مردان متفاوت ظاهر می‌شود. چروک‌ها عمیق‌ترند اما دیرتر ایجاد می‌شوند. با این حال، اگر مراقبت از پوست نادیده گرفته شود، روند پیری تسریع خواهد یافت. 

بیشتر بخوانید: انواع روش‌های از بین بردن خال و زگیل

روتین مراقبت از پوست آقایان

یک روتین مراقبت از پوست موفق باید ساده، منظم و متناسب با نوع پوست هر فرد باشد. مراحل زیر برای یک روتین ایده‌آل در نظر گرفته شده است:

مرحله اول: پاکسازی (صبح و شب)

اولین قدم برای داشتن پوست سالم، پاکسازی منظم است. این کار آلودگی‌ها، چربی اضافه و باقی‌مانده‌های روزانه را از روی پوست پاک می‌کند.

چه چیزی استفاده کنیم؟ 

یک شوینده ملایم و بدون سولفات انتخاب کنید که چربی طبیعی پوست را از بین نبرد. صابون‌های قالبی معمولاً پوست را خشک می‌کنند، پس از آن‌ها دوری کنید.

نحوه استفاده: 

صورت را با آب ولرم بشویید، مقدار مناسبی از شوینده را روی پوست بزنید و به آرامی ماساژ دهید. سپس با آب بشویید و با حوله تمیز خشک کنید.

بیشتر بخوانید: روش میکرودرم برای پاکسازی و جوانسازی پوست صورت

مرحله دوم: لایه‌برداری (1 تا 3 بار در هفته)

لایه‌برداری به حذف سلول‌های مرده، باز شدن منافذ و تسریع بازسازی پوست کمک می‌کند.

چه چیزی استفاده کنیم؟ 

به سراغ لایه‌بردارهای شیمیایی با موادی مانند اسید سالیسیلیک یا گلیکولیک اسید بروید. اسکراب‌های دانه‌دار و زبر ممکن است به پوست آسیب بزنند.

نحوه استفاده: 

پس از پاکسازی، لایه‌بردار را طبق دستورالعمل محصول استفاده کنید. از هفته‌ای یک بار شروع کنید و در صورت تحمل پوست، دفعات را بیشتر کنید. 

بیشتر بخوانید: روش های لایه برداری و پیلینگ پوست

مرحله سوم: اصلاح صورت (در صورت نیاز)

برای جلوگیری از التهاب و موی زیرپوستی، اصلاح صورت باید با دقت انجام شود.

آماده‌سازی: 

قبل از اصلاح، صورت را با آب گرم بشویید تا موها نرم شوند. از ژل یا فوم اصلاح باکیفیت استفاده کنید.

تیغ مناسب: 

از تیغ تیز استفاده کنید. تیغ کند باعث بریدگی و سوزش می‌شود. تیغ را مرتب عوض کنید.

روش اصلاح: 

در جهت رویش مو اصلاح کنید تا پوست کمتر تحریک شود. برای اصلاح نزدیک‌تر، در مرحله دوم خلاف جهت مو اصلاح کنید.

مراقبت بعد از اصلاح: 

از افترشیو بدون الکل و دارای خاصیت آرام‌بخش استفاده کنید تا از تحریک پوست جلوگیری شود. 

مرحله چهارم: آبرسانی (صبح و شب)

مرطوب کردن پوست، مهم‌ترین بخش برای حفظ سلامت و جلوگیری از پیری زودرس است؛ حتی اگر پوست چربی دارید.

چه چیزی استفاده کنیم؟ 

یک مرطوب‌کننده سبک و غیرکومدون‌زا (یعنی منافذ را مسدود نکند) انتخاب کنید. اگر جداگانه ضدآفتاب نمی‌زنید، از مرطوب‌کننده‌ای با SPF استفاده کنید.

نحوه استفاده: 

مقداری از کرم را روی پوست صورت و گردن بزنید و به آرامی به سمت بالا ماساژ دهید. 

مرحله پنجم: ضدآفتاب (صبح، هر روز)

استفاده روزانه از ضدآفتاب بهترین دفاع در برابر پیری زودرس، لکه‌های تیره و سرطان پوست است.

چه چیزی استفاده کنیم؟ 

ضدآفتابی با SPF حداقل 30 و محافظت در برابر اشعه‌های UVA و UVB انتخاب کنید.

نحوه استفاده: 

15 دقیقه قبل از خروج از خانه، ضدآفتاب را به طور یکنواخت روی صورت، گردن و دیگر بخش‌های در معرض نور بزنید. در صورت ماندن در آفتاب، هر دو ساعت یک بار ضدآفتاب را تمدید کنید. 

مرحله ششم: درمان‌های تخصصی (در صورت نیاز)

بر اساس نیاز پوست، می‌توانید محصولات درمانی خاصی به روتین خود اضافه کنید:

• درمان آکنه: استفاده از محصولات حاوی سالیسیلیک اسید یا بنزوئیل پراکسید
• ضدپیری: سرم‌هایی با رتینول یا هیالورونیک اسید برای کاهش چین و چروک
• درمان لکه و جوش: استفاده از محصولات نقطه‌ای برای درمان موضعی

 

مرحله هفتم: روتین شبانه

در پایان روز، پوست نیاز به بازسازی و آرامش دارد؛ بنابراین:

1.  پاکسازی: صورت خود را با شوینده ملایم تمیز کنید.

2.  سرم یا درمان تخصصی: اگر محصولی برای درمان خاص دارید، در این مرحله استفاده کنید.

3.  مرطوب‌کننده: حتماً قبل از خواب پوستتان را آبرسانی کنید. 

 

محصولات ضروری برای مراقبت از پوست آقایان

پوست صورت آقایان نیز مانند خانم‌ها نیاز به توجه و مراقبت دارد. در بازار، کیت‌های مراقبتی متناسب با نیازهای خاص پوست مردانه عرضه می‌شوند؛ مانند کیت مراقبت صورت برند سینره و... که مخصوص آقایان طراحی شده و مراحل مراقبتی را ساده‌تر و مؤثرتر می‌کند. 

کلام پایانی

مراقبت از پوست آقایان، اگرچه گاهی نادیده گرفته می‌شود، اما می‌تواند بسیار ساده و مؤثر باشد. با یک روتین روزانه که شامل پاکسازی، لایه‌برداری، اصلاح صورت، آبرسانی، ضدآفتاب و درمان‌های تخصصی است، می‌توانید پوستی سالم، تمیز و جذاب داشته باشید.

فراموش نکنید؛ تداوم در مراقبت از پوست و شناخت نیازهای پوست خود، کلید اصلی درخشش طبیعی پوست شماست.