درمان زخم‌های دهان و لب: چگونه آن‌ها را درمان کرده و از بازگشتشان جلوگیری کنیم؟

زخم‌های دهان و لب ممکن است دردناک بوده و روند روزمره غذا خوردن، صحبت کردن یا حتی نوشیدن را مختل کنند. آگاهی از علل ایجاد این زخم‌ها، روش‌های درمانی و اقدامات پیشگیرانه می‌توانند به مدیریت و کاهش بروز مجدد آن‌ها کمک کنند. این راهنما از مجله زیبا باش به بررسی راهکارهای درمانی برای زخم‌های دهان و لب پرداخته و نکاتی برای حفظ سلامت دهان ارائه می‌دهد. 

زخم دهان و لب چیست؟

زخم‌های دهان یا لب، ضایعات باز و دردناکی هستند که معمولاً روی بافت‌های نرم داخل دهان یا روی لب‌ها ظاهر می‌شوند. این زخم‌ها می‌توانند به دلیل آسیب‌های جزئی تا بیماری‌های جدی به وجود آیند و معمولاً به صورت لکه‌های سفید یا زرد با حاشیه قرمز دیده می‌شوند. 

دلایل اصلی ایجاد زخم‌های دهان و لب

·        آسیب یا ضربه: گاز گرفتن داخل گونه، سوختگی بر اثر غذای داغ، دندان‌های مصنوعی نامناسب یا آسیب‌های ناشی از براکت‌های ارتودنسی می‌توانند منجر به ایجاد زخم شوند.

·        کمبودهای تغذیه‌ای: کمبود ویتامین B12، آهن و اسید فولیک از جمله عواملی هستند که به بروز زخم‌های دهانی کمک می‌کنند و احتمال تکرار آن‌ها را بالا می‌برند.

·        استرس: استرس‌های روحی یا جسمی می‌توانند سیستم ایمنی بدن را ضعیف کرده و زمینه را برای بروز زخم‌های دهان و لب فراهم کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر درباره تاثیر استرس بر زیابیی کلیک کنید.

·        تغییرات هورمونی: نوسانات هورمونی در دوران قاعدگی، بارداری یا یائسگی می‌تواند باعث ایجاد زخم‌های دهانی شود.

·        عفونت‌ها: ویروس‌ها، باکتری‌ها و قارچ‌ها نیز می‌توانند زخم‌هایی در دهان ایجاد کنند. از جمله، ویروس هرپس (تب‌خال) و برفک دهانی.

·        بیماری‌های زمینه‌ای: بیماری‌هایی مانند سلیاک، کرون و اختلالات خودایمنی می‌توانند باعث زخم‌های مزمن دهانی شوند و نیاز به درمان‌های تخصصی‌تری داشته باشند. 

بیشتر بخوانید:  عوارض ناشی از لیفت و سانترال لب

چگونه زخم‌های دهان و لب را درمان کنیم؟

برای درمان اینگونه زخم‌ها اقدامات زیر را انجام دهید:

1. درمان‌های موضعی و پمادها: 

ژل‌ها و کرم‌های موضعی مانند بنزوکائین یا هیدروکورتیزون می‌توانند به کاهش درد و تسریع روند بهبود کمک کنند. این محصولات معمولاً برای درمان زخم‌های دهانی توصیه می‌شوند.

2. شستشو با آب نمک: 

غرغره کردن آب گرم و نمک می‌تواند زخم را ضدعفونی کرده، التهاب را کاهش دهد و بهبود آن را سرعت بخشد. این روش خانگی و کم‌هزینه، گزینه‌ای مؤثر برای درمان زخم‌های دهان و لب است.

3. دهان‌شویه ضدعفونی‌کننده: 

استفاده از دهان‌شویه آنتی‌باکتریال بدون الکل می‌تواند ناحیه آسیب‌دیده را تمیز نگه داشته و خطر عفونت را کاهش دهد و روند درمان را تسریع بخشد. 

چگونه از تکرار زخم‌های دهان و لب جلوگیری کنیم؟

برای جلوگیری از تکرار زخم‌های دهان و لب، لازم است عواملی که باعث تحریک مخاط دهان می‌شوند شناسایی و حذف شوند. برای جلوگیری از از این زخم‌ها به موارد زیر توجه داشته باشید:

1. رعایت بهداشت دهان و دندان: 

مسواک زدن و نخ ‌دندان کشیدن منظم با استفاده از مسواک نرم می‌تواند از تجمع باکتری‌ها جلوگیری کرده و نقش مهمی در پیشگیری از زخم‌های دهانی داشته باشد.

2. پرهیز از غذاهای تحریک‌کننده: 

غذاهای تند، اسیدی یا شور می‌توانند باعث تحریک زخم‌های موجود شده یا زخم‌های جدیدی ایجاد کنند. شناسایی و اجتناب از غذاهای تحریک‌کننده، نقش مؤثری در جلوگیری از بروز مجدد زخم دارد.

3. مدیریت استرس: 

تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند یوگا، مدیتیشن و تمرینات تنفسی می‌توانند سطح استرس را کاهش داده و در نتیجه از بروز زخم‌های دهان جلوگیری کنند.

4. رژیم غذایی متعادل: 

مصرف کافی ویتامین‌ها و مواد معدنی به‌ویژه آهن، ویتامین B12 و اسید فولیک می‌تواند از کمبودهایی که باعث زخم‌های مکرر می‌شوند، پیشگیری کند.

5. مراجعه منظم به دندانپزشک: 

ویزیت‌های منظم دندان‌پزشکی می‌توانند به تشخیص زودهنگام مشکلاتی که باعث زخم دهانی می‌شوند، کمک کرده و درمان آن‌ها را ممکن سازند. 

بیشتر بخوانید:  ماندگاری پروتز لب چقدر است؟

چه زمانی باید به دندانپزشک مراجعه کرد؟

اگرچه اکثر زخم‌های دهان ظرف یک تا دو هفته خود به خود بهبود می‌یابند، اما در موارد زیر باید به دندانپزشک مراجعه کنید:

1.  زخم دهان بیش از سه هفته بهبود نیابد. 

2.  زخم‌های مکرر یا بسیار بزرگ دیده شود. 

3.  زخم همراه با تب یا تورم غدد لنفاوی باشد. 

4.  نشانه‌های عفونت مانند وجود چرک یا درد بیش از حد معمول وجود داشته باشد.

دندانپزشک می‌تواند درمان مؤثر برای زخم دهان و لب ارائه داده و احتمال وجود سایر بیماری‌های زمینه‌ای را بررسی کند. 

جمع بندی

زخم‌های لب و دهان ممکن است آزاردهنده باشند، اما با رعایت اقدامات پیشگیرانه و درمان‌های مناسب، به خوبی قابل مدیریت هستند. از درمان‌های موضعی گرفته تا رعایت رژیم غذایی مناسب و بهداشت دهان، همگی در کنترل و کاهش این زخم‌ها مؤثرند. در مواردی که زخم‌ها بهبود نیافته یا بدتر می‌شوند، توصیه می‌شود به دندانپزشک مراجعه نمایید. سلامت دهان کلید آسایش بیشتر و تندرستی عمومی بدن است.

در نهایت اگر نکته یا توصیه‌ای در این زمینه دارید، آن را با ما و دوستانتان در بخش نظرات همین پست به اشتراک بگذارید!