ریزش مو تا چه اندازه طبیعی است؟

ریزش مو یک پدیده‌ی جهانی است که افراد از هر سن و جنسیتی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بسیاری از افراد ممکن است از میزان طبیعی ریزش مو روزانه خود نگران شوند، اما باید بدانیم که این فرآیند بخش طبیعی از چرخه زندگی مو است. در این راهنما از مجله زیبا باش، به بررسی میزان ریزش موی طبیعی، چرخه زندگی موها، عواملی که باعث ریزش بیش از حد مو می‌شوند و زمان مراجعه به پزشک خواهیم پرداخت، همراه ما باشید. 

چرخه زندگی و رشد مو

قبل از آنکه به میزان ریزش موی طبیعی بپردازیم، لازم است که با چرخه رشد مو آشنا شویم. موها در سه مرحله اصلی رشد می‌کنند:

1. مرحله آناژن (رشد): در این مرحله، فولیکول‌های مو به طور فعال موها را تولید می‌کنند. این مرحله می‌تواند بین 2 تا 6 سال طول بکشد و در آن 85 تا 90 درصد موها در حال رشد هستند.  

2. مرحله کاتاژن (انتقال): این مرحله کوتاه است و تنها حدود 2 تا 3 هفته طول می‌کشد. در این مرحله، رشد مو متوقف می‌شود و فولیکول مو به حالت استراحت می‌رود.

3. مرحله تلوژن (استراحت): در این مرحله، مو متوقف می‌شود و در نهایت از فولیکول جدا می‌شود. این مرحله معمولاً 3 ماه طول می‌کشد.

در پایان مرحله تلوژن، موهای جدید شروع به رشد می‌کنند و موهای قدیمی از بین می‌روند. این چرخه به طور مداوم در پوست سر تکرار می‌شود. 

ریزش چند تار مو در روز طبیعی است؟

به طور معمول، ریزش 50 تا 100 تار مو در روز کاملاً طبیعی است. این ریزش بخشی از چرخه طبیعی رشد مو است و لازم نیست نگران آن باشید. در حقیقت، این موها اغلب با موهای جدیدی که در حال رشد هستند، جایگزین می‌شوند. اما زمانی که میزان ریزش مو از حد معمول فراتر می‌رود، ممکن است نشان‌دهنده وجود مشکل باشد. ریزش مو می‌تواند به دلیل عواملی مانند استرس، تغییرات هورمونی، شرایط پزشکی یا استفاده از محصولات و تکنیک‌های خاص آرایشی ایجاد شود.

برای بررسی دلایل ریزش مو کلیک کنید.

عوامل مؤثر بر ریزش مو

عوامل مختلفی می‌توانند باعث ریزش موی بیش از حد شوند. این عوامل ممکن است شامل موارد زیر باشند:

1. استرس و تغییرات روانی

استرس شدید می‌تواند باعث ریزش مو شود. این نوع ریزش که به آن تلوژن افلوویوم گفته می‌شود، معمولاً چند ماه پس از یک دوره استرس شدید مانند بیماری، جراحی یا زایمان اتفاق می‌افتد.

2. شرایط پزشکی

شرایطی همچون بیماری‌های تیروئید، کمبود آهن یا ویتامین‌ها و بیماری‌های خودایمنی می‌توانند موجب ریزش مو شوند. همچنین عفونت‌های قارچی مانند کچلی نیز ممکن است باعث ریزش موی موقت شوند.

3. تغییرات هورمونی

هورمون‌ها نقش بزرگی در ریزش مو دارند. برای مثال، زنان ممکن است بعد از زایمان یا در دوران یائسگی دچار ریزش موی هورمونی شوند. همچنین مصرف قرص‌های ضدبارداری نیز می‌تواند باعث تغییرات هورمونی و ریزش مو شود.

4. استفاده از داروها

برخی داروها، از جمله داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد آکنه و داروهای شیمی درمانی، می‌توانند باعث ریزش مو شوند.

5. آلوپسی آندروژنیک

آلوپسی آندروژنیک، که به آن طاسی مردانه یا زنانه نیز گفته می‌شود، یکی از شایع‌ترین دلایل ریزش مو است. این نوع ریزش مو معمولاً به دلیل ژنتیک و هورمون‌ها اتفاق می‌افتد و با افزایش سن بیشتر می‌شود.

6. آلوپسی کششی

این نوع ریزش مو زمانی اتفاق می‌افتد که موها به طور مداوم تحت فشار یا کشش زیاد قرار بگیرند، مانند استفاده از مدل‌های موی سفت یا بافت‌های محکم.

بیشتر بخوانید: تاثیر چاقی بر ریزش مو

ریزش مو در حمام و هنگام برس زدن طبیعی است؟

در هنگام شستن یا برس کشیدن مو، ممکن است به نظر برسد که موهای بیشتری از دست می‌دهید. در حقیقت، این ریزش بیشتر به دلیل آزاد شدن موهایی است که در مرحله تلوژن قرار دارند و به راحتی از فولیکول خود جدا می‌شوند. اگرچه ممکن است این فرایند به نظر غیرعادی بیاید، اما معمولاً در محدوده ریزش موی طبیعی قرار دارد. مطالعات نشان داده‌اند که کاهش تعداد دفعات برس زدن می‌تواند باعث کاهش میزان ریزش مو شود. به همین دلیل، برس زدن زیاد به ریزش بیشتر منجر خواهد شد.

چه زمانی باید نگران ریزش مو باشیم؟

اگر با ریزش موی غیرعادی یا غیرطبیعی روبه‌رو هستید، ممکن است نیاز به مشاوره پزشکی داشته باشید. برخی از علائم خطرناک که باید به آن توجه کنید عبارت‌اند از:

·        ریزش مو در یک الگوی غیرمعمول

·        ریزش موی سریع یا زودرس

·        احساس درد یا خارش همراه با ریزش مو

·        مشاهده قرمزی یا التهاب در پوست سر

·        افزایش وزن غیرقابل توضیح یا ضعف عضلانی

اگر هر یک از این علائم را تجربه می‌کنید، بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید تا علت ریزش مو تشخیص داده شود و درمان مناسب آغاز گردد.

بیشتر بخوانید: با روش های بوتاکس مو و مزوتراپی مو آشنا شوید.

کلام پایانی

ریزش چند تار مو در روز کاملاً طبیعی است و بخشی از چرخه طبیعی رشد مو محسوب می‌شود. با این حال، اگر ریزش مو افزایش یافته و به یک مشکل جدی تبدیل شود، می‌تواند نشان‌دهنده وجود مشکلات زمینه‌ای باشد. شناخت علل مختلف ریزش مو و مشورت با پزشک به درمان مؤثر این مشکل کمک خواهد کرد. در پایان اگر سوال یا نیاز به راهنمایی دارید، مشاورین ما در زیبا باش به شما کمک می‌کنند، سوالات خود را در قسمت نظرات بپرسید.