مهمترین گیاهان دارویی برای رفع آکنه

درمان آکنه روی پوست | آکنه یکی از مشکلات پوستی رایج است که اغلب در دوران نوجوانی و جوانی به وجود می‌آید، اما ممکن است در سنین مختلف نیز رخ دهد. این مشکل پوستی می‌تواند تأثیرات منفی بر اعتماد به نفس افراد داشته و باعث ایجاد ناراحتی‌های روحی و اجتماعی شود. درمان‌های مختلفی برای آکنه وجود دارد، از جمله استفاده از داروها و روش‌های پزشکی، اما برخی از افراد ترجیح می‌دهند از گیاهان دارویی برای رفع آکنه به عنوان یک راهکار طبیعی و کم‌خطر استفاده کنند.

از بین بردن آکنه | گیاهان دارویی مختلفی مانند درخت چای، آلوئه‌ورا، بابونه، نعناع، چای سبز، رزماری، زعفران و اسطوخودوس به دلیل خواص ضد التهابی، ضد باکتریایی و آرام‌بخش خود می‌توانند به بهبود آکنه کمک کنند. این گیاهان معمولاً به صورت روغن، تونیک، ماسک یا محصولات حاوی عصاره آن‌ها استفاده می‌شوند. در ادامه به بررسی دقیق‌تر هر یک از این گیاهان دارویی و نحوه استفاده از آن‌ها برای رفع آکنه خواهیم پرداخت تا به شما در انتخاب مناسب‌ترین درمان طبیعی کمک کنیم.

بیشتر بخوانید: درمان لک روی صورت

انواع آکنه و جوش

انواع آکنه و جوش شامل موارد زیر می‌شود:

• جوش سر سفید (Whiteheads): این نوع جوش زمانی ایجاد می‌شود که منافذ پوستی با سبوم و سلول‌های مرده مسدود شده و باعث ایجاد یک پوشش سفید بر روی پوست می‌شوند.
• جوش سر سیاه (Blackheads): این نوع جوش زمانی ایجاد می‌شود که منافذ پوستی با سبوم و سلول‌های مرده پر شده و در معرض هوا قرار می‌گیرند. اکسیداسیون باعث تیره شدن این نقاط می‌شود. برای درمان جوش سر سیاه کلیک کنید.
  
• پاپول‌ها (Papules): این نوع جوش به صورت برجستگی‌های کوچک و قرمز روی پوست ظاهر می‌شود. این جوش‌ها بدون سر بوده و دردناک نیستند.
• پوسچول‌ها (Pustules): این نوع جوش‌ها شبیه به پاپول‌ها هستند، اما دارای سر سفید پر از چرک می‌باشند.
• جوش هورمونی: این نوع جوش‌ها معمولاً در بزرگسالان به دلیل تغییرات هورمونی ایجاد می‌شوند.

درمان و مدیریت هر نوع آکنه و جوش بسته به نوع و شدت آن متفاوت بوده و بهتر است با پزشک متخصص مشورت کنید.

معرفی مهمترین گیاهان دارویی برای رفع آکنه

گیاهان دارویی برای رفع آکنه بسیار متفاوت هستند که به بهبود وضعیت پوست کمک می‌کنند. برخی از مهم‌ترین گیاهان دارویی برای رفع آکنه عبارتند از:

1. درخت چای (Tea Tree)

روغن درخت چای (Tea Tree Oil) یک روغن ضروری است که از برگ‌های درخت چای (Melaleuca alternifolia) استخراج می‌شود. این روغن به دلیل خواص ضدعفونی‌کننده و ضدباکتریایی‌اش مشهور است و می‌تواند به کنترل و درمان آکنه کمک کند. در مورد استفاده از روغن درخت چای برای رفع آکنه، به نکات زیر توجه داشته باشید:

• خاصیت ضد باکتریایی: روغن درخت چای می‌تواند باکتری‌های مسبب آکنه، مانند باکتری Propionibacterium acnes، را از بین ببرد و به کاهش آکنه کمک کند.
• کاهش التهاب: این روغن خاصیت ضد التهابی دارد و به کاهش التهاب و قرمزی ناشی از آکنه کمک می‌کند.

برای استفاده از روغن درخت چای، باید آن را به صورت رقیق شده روی پوست بمالید. می‌توانید چند قطره روغن درخت چای را با یک روغن حامل مانند روغن نارگیل مخلوط کرده و سپس روی نواحی آکنه‌دار پوست استفاده کنید. برخی افراد ممکن است به روغن درخت چای حساسیت داشته باشند، بنابراین قبل از استفاده از آن باید تست حساسیت انجام دهید. همچنین، استفاده بیش از حد از روغن درخت چای می‌تواند باعث خشکی پوست شود، بنابراین از مصرف بیش از حد آن خودداری کنید. 

2. آلوئه‌ورا (Aloe Vera)

آلوئه‌ورا (Aloe Vera) یک گیاه دارویی محبوب است که ژل موجود در داخل برگ‌های آن دارای خواص درمانی است. ژل آلوئه‌ورا به عنوان یک ضد التهاب و تسکین‌دهنده عمل کرده و به دلایل مختلفی به بهبود آکنه و زخم‌های آن کمک می‌کند:

• خاصیت ضد التهابی: ژل آلوئه‌ورا می‌تواند به کاهش التهاب و قرمزی ناشی از آکنه کمک و پوست را آرام کند.
• تسکین‌دهنده: این ژل خنک‌کننده است و به تسکین درد و ناراحتی ناشی از آکنه کمک می‌کند.
• آبرسانی به پوست: ژل آلوئه‌ورا خاصیت آبرسانی به پوست دارد و می‌تواند پوست خشک و تحریک‌شده را مرطوب کند.
• کمک به بهبود زخم‌ها: آلوئه‌ورا به عنوان یک درمان طبیعی برای بهبود زخم‌های آکنه عمل کرده و زمان بهبود را تسریع می‌کند.

برای استفاده از ژل آلوئه‌ورا، می‌توانید ژل را از برگ‌های گیاه استخراج کرده و مستقیماً روی نواحی آکنه‌دار پوست بمالید. همچنین می‌توانید محصولات حاوی آلوئه‌ورا را از فروشگاه‌های آرایشی و بهداشتی تهیه کنید. 

بیشتر بخوانید: روش های لایه برداری پوست

3. بابونه (Chamomile)

بابونه گیاهی دارویی است که به دلیل خواص آرام‌بخش و ضد التهابی خود شناخته می‌شود. این گیاه به بهبود پوست و درمان آکنه کمک می‌کند. خواص بابونه و نحوه استفاده از آن به صورت زیر است:

• ضدالتهاب و تسکین دهنده: بابونه می‌تواند التهاب و قرمزی پوست را کاهش دهد، همچنین اثر آرام‌بخشی روی پوست دارد و می‌تواند به تسکین خارش و تحریک ناشی از آکنه کمک کند.
• کاهش زخم‌های آکنه: بابونه به عنوان یک ضدعفونی‌کننده طبیعی عمل می‌کند و به بهبود زخم‌های آکنه و جلوگیری از عفونت کمک می‌کند.

بابونه را می‌توان به صورت چای، تونیک یا روغن روی پوست استفاده کرد. برای استفاده از بابونه روی پوست، می‌توانید چای بابونه را تهیه کرده و پس از خنک شدن، با یک پنبه روی نواحی آکنه‌دار پوست بمالید. همچنین می‌توانید محصولات حاوی بابونه را از فروشگاه‌های آرایشی و بهداشتی تهیه کنید. 

4. نعناع (Peppermint):

نعناع نیز گیاهی دارویی برای رفع آکنه است که به دلیل خواص خنک‌کنندگی و آرام‌بخشی خود شناخته می‌شود. برخی از ویژگی‌ها و نحوه استفاده از نعناع برای رفع آکنه عبارتند از:

• خاصیت خنک‌کنندگی: نعناع دارای منتول است که باعث ایجاد حس خنکی و طراوت روی پوست می‌شود و می‌تواند به تسکین التهاب و قرمزی ناشی از آکنه کمک کند.
• خاصیت ضد التهابی: نعناع خواص ضد التهابی دارد و به کاهش التهاب و تورم مرتبط با آکنه کمک می‌کند.
• اثر ضد باکتریایی: نعناع به کنترل باکتری‌های مسبب آکنه کمک کرده و پوست را از آلودگی‌ها و باکتری‌ها پاک می‌کند.

می‌توانید روغن نعناع را با یک روغن حامل مانند روغن جوجوبا یا روغن نارگیل مخلوط کرده و روی نواحی آکنه‌دار پوست بمالید. همچنین می‌توانید از محصولات حاوی عصاره نعناع مانند تونرها یا کرم‌های پوست استفاده کنید. 

احتیاط: روغن نعناع به دلیل قوی بودن ممکن است باعث حساسیت یا تحریک پوست شود، بنابراین بهتر است قبل از استفاده، آن را رقیق کرده و تست حساسیت انجام دهید.

5. رزماری (Rosemary)

رزماری یکی از گیاهان دارویی برای رفع آکنه با خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی است که می‌تواند به کنترل آکنه و بهبود وضعیت پوست کمک کند.

• خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی: رزماری خاصیت ضد التهابی دارد و می‌تواند به کاهش التهاب و تورم مرتبط با آکنه کمک کند. همچنین باکتری‌هایی که باعث ایجاد آکنه می‌شوند را نابود می‌کند.
• آنتی‌اکسیدان: این گیاه حاوی آنتی‌اکسیدان‌هایی است که می‌توانند به محافظت از پوست در برابر آسیب‌های محیطی و بهبود سریع‌تر زخم‌های آکنه کمک کنند.

برای استفاده از رزماری می‌توانید آن را به صورت تونیک، روغن یا ماسک روی صورت استفاده کنید. قبل از استفاده از رزماری نیز بهتر است آن را ابتدا تست کرده و در صورتی که حساسیت ندارید به ادامه درمان بپردازید.

6. چای سبز

چای سبز به عنوان یک نوشیدنی سالم و مفید شناخته می‌شود و همچنین می‌تواند به رفع آکنه و بهبود وضعیت پوست کمک کند. در زیر به ویژگی‌ها و نحوه استفاده از چای سبز برای رفع آکنه اشاره کرده‌ایم:

• خاصیت ضد التهابی: چای سبز دارای آنتی‌اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد التهابی است که به کاهش التهاب و قرمزی ناشی از آکنه کمک می‌کند.
• اثر ضد باکتریایی: چای سبز دارای خاصیت ضد باکتریایی است و به کاهش باکتری‌های مسبب آکنه روی پوست کمک می‌کند.
• تسکین‌دهنده پوست: چای سبز می‌تواند به تسکین پوست و کاهش تحریکات ناشی از آکنه کمک کند.

شما می‌توانید از چای سبز به روش‌های مختلف برای رفع آکنه استفاده کنید:

• تونیک: چای سبز دم شده را خنک کرده و به عنوان تونیک روی نواحی آکنه‌دار پوست بمالید.
• ماسک: می‌توانید پودر چای سبز را با مواد دیگری مانند عسل یا ماست مخلوط کرده و به عنوان ماسک روی پوست استفاده کنید.
• نوشیدنی: نوشیدن چای سبز نیز می‌تواند به بهبود سلامت کلی پوست و بدن کمک کند.

7. اسطوخودوس (Lavender)

اسطوخودوس یکی دیگر از گیاهان دارویی برای رفع آکنه است که به دلیل خواص آرام‌بخش، ضد التهابی و ضد باکتریایی خود شناخته می‌شود. این گیاه می‌تواند به بهبود آکنه و وضعیت پوست کمک کند. اسطوخودوس با داشتن خاصیت ضد باکتریایی خود به کنترل باکتری‌های مسبب آکنه و کاهش آکنه کمک می‌کند. همچنین می‌تواند به کاهش التهاب و قرمزی ناشی از آکنه کمک کرده و به تسکین پوست و بهبود سریع‌تر زخم‌ها کمک کند. بوی آرام‌بخش اسطوخودوس باعث آرامش ذهن و بدن شده و استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد.

برای استفاده از اسطوخودوس چند قطره روغن اسطوخودوس را با یک روغن حامل مانند روغن جوجوبا یا نارگیل مخلوط کرده و روی نواحی آکنه‌دار پوست بمالید. همچنین می‌توانید دم‌کرده اسطوخودوس را به عنوان تونیک روی پوست استفاده کنید. مخلوط پودر یا عصاره اسطوخودوس با موادی مانند عسل یا ماست به عنوان ماسک صورت نیز می‌تواند مفید باشد.

چه زمانی برای رفع آکنه به پزشک مراجعه کنیم؟

در بسیاری از موارد، آکنه‌های خفیف با استفاده از روش‌های خانگی و گیاهان دارویی برای رفع آکنه بهبود می‌یابند و نیاز به مراجعه به پزشک ندارند. اما در برخی موارد، آکنه ممکن است شدید، مقاوم به درمان یا همراه با عوارضی مانند زخم‌های عمیق، قرمزی شدید یا تورم باشد. در این موارد، بهتر است به پزشک متخصص پوست مراجعه کنید.

اگر آکنه شما بیش از چند هفته طول کشید و به درمان‌های خانگی یا داروهای بدون نسخه پاسخ نداد، به پزشک مراجعه کنید. همچنین، اگر آکنه شما به صورت ناگهانی شدیدتر شد و همراه با درد یا عفونت بود، یا در نواحی غیرمعمول مانند زیر پوست شما ظاهر شود، بهتر است با پزشک مشورت کنید. پزشک می‌تواند روش‌های درمانی مؤثرتری را تجویز و به جلوگیری از عوارض جدی‌تر کمک کند.

در پایان اگر سوالی دارید، سوالات خود را قسمت نظرات همین پست با مشاورین ما در زیبا باش درمیان بگذارید.